Die geführte Meditationen in der Fachschule für Wing Tsun haben wechselnde Themen und Schwerpunkte, die sorgfältig ausgewählt und vorbereitet werden.

Durch gezielt eingesetzte geführten Methoden und sorgfältig abgestimmte Entspannungstechniken fällt es auch Meditationsanfängern leicht, dem Alltag zu entfliehen und zu Ruhe zu kommen. In meditativer Entspannung lassen sich so Entspannung und Wohlbefinden genießen. In diesem Zustand  lassen sich schlummernde Fähigkeiten viel einfacher entdecken und aktivieren.

Da nichts so beständig ist wie die Veränderung ist es wichtig gerade in der heutigen Leistungsgesellschaft und multimedialen Welt sich schnell anpassen zu können. Während der geführten Meditationen entdecken sie ohne Druck Wege, aus dieser Tristes zu entkommen oder sie zu entschleunigen. Somit stärken sich Souveränität und Ausgeglichenheit auch in belastenden Stresssituationen des gewöhnlichen Alltags, finden ihre verdeckten Ressourcen und lernen diese noch besser nutzen, stärken ihr Selbstbewusstsein und steigern damit die Fähigkeit, positiv Wirkung auf ihr soziales Umfeld zu nehmen.

Durch ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist verbessert sich so auch Leistungsfähigkeit in vielen Lebensbereichen. Dadurch erhöht sich die Lebensqualität.

Auch im fortgeschrittenen Lebensstadium wird es immer wichtiger sich neu zu erforschen, zu erkennen und im Spannungsfeld seiner Mitmenschen zu integrieren.

Unsere QI Xing Meditation folgt dem „daoistischen / buddistischem Weg“ der inneren Wandlungen und ist ein Teil des achtfachen Pfades D.h. Im Ursprung „Erkenne dich selbst und werde eins mit dir" durch das Erlernen der  Fähigkeit zur „inneren Achtsamkeit.“ Das Ziel, ist ganz im „Hier und Jetzt“ zu sein. Werde der, der du in jedem Moment sein kannst.

 

Machen Sie es sich gemütlich, lassen Sie sich führen oder entwickeln Sie dabei ihre eigenen individuellen Strategien um sich noch besser auszubalancieren.

In angenehmer  familiärer Atmosphäre lassen sich eine Vielzahl meditativer Phänomene hautnah erleben. Im Anschluss an die Settings sind Austausch und gute Gespräche möglich und auch erwünscht. 

Hier sehen sie die Termine für geführte Meditationen und hier können sie sich anmelden!

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